A władze województwa zrobiły z władz Głuszycy a przede wszystkim z mieszkańców .... Jak obiecali największe muldy pościnać na drodze wojewódzkiej (tj Sienkiewicza)tak tez zrobiły- no nie do końca. Tyle, że teraz oprócz muld jest jeszcze tarka. A my dalej słuchamy jeszcze większy hałas samochodów.
Zgodnie z zapowiedzią Ośrodka Społeczno-Kulturalnego SM "Podzamcze" w Wałbrzychu rozpoczęły się treningi nordic walking. Uczestnicy zajęć pod fachowym okiem instruktorów wyruszyli na trasę marszu. Pierwszym etapem była rozgrzewka polegająca na wykonywaniu ćwiczeń ruchowych wskazanych przez instruktorów.
Następnie wszyscy uczestnicy wyruszyli na trasę marszu przebiegająca przez Książański Park Krajobrazowy. Trening urozmaicony został kilkoma postojami, podczas których wykonywano kolejne ćwiczenia ruchowe z kijkami. Na trasie marszu instruktorzy udzielali wskazówek dotyczących prawidłowego wykorzystania sprzętu. Wędrówka zakończyła się podsumowaniem nabytych umiejętności i ćwiczeniami aktywującymi poszczególne mięśnie. Wszystkim uczestnikom zajęć dopisywał wspaniały humor.
Kolejne zajęcia we wtorki i czwartki od godz. 18:00 do godz. 19:30 oraz w środy od godz. 9:00 do godz. 10:30 (zajęcia dla seniorów).
Wymarsz na trasę spod Ośrodka Społeczno-Kulturalnego SM "Podzamcze".
Zobacz reportaż filmowy
Źródło: smpodzamcze.com.pl/osk
Zima to doskonały moment, aby zaplanować krótki wyjazd i odkryć miejsca, które zachwycają o każdej porze roku. Jednym z nich jest Zamek Książ – majestatycznie położony wśród lasów, pełen historii, tajemnic i… zimowych wyzwań. W tym sezonie zwiedzanie zamku można połączyć z wyjątkową atrakcją, która szczególnie przypadnie do gustu rodzinom – Zimową grą terenową.
czytaj więcejInformujemy o zmianach w godzinach otwarcia w okresie świąteczno-noworocznym.
czytaj więcejInformujemy, że z dniem 31 grudnia br. wygasa Porozumienie Międzygminne w sprawie lokalnego transportu zbiorowego zawartego z Gminą Walim.
czytaj więcejInformacja dla zwiedzających: W dniu 15 grudnia Stara Kopalnia będzie nieczynna dla zwiedzających.
Uwaga: komunikat nie dotyczy wieczornego koncertu Anity Lipnickiej, który odbędzie się zgodnie z planem.
Na drodze 3377D w Sierpnicy i na drodze 3374D (ul. Wiejska) w Michałkowej prowadzone będą prace remontowe.
czytaj więcej